Nuestras conductas actuales están influidas por los resultados obtenidos en experiencias pasadas.
Tras vivir reiteradas veces una misma experiencia angustiosa e intentar una y otra vez sin éxito alguno salir de la misma, aprendemos que todo esfuerzo por nuestra parte es en vano y, antes o después, dejaremos de buscar una solución, es decir, aprendemos que no depende de nosotros salir de esa situación. Esto es la indefensión aprendida.
Por ejemplo, un estudiante que suspende en varias ocasiones matemáticas pese a haber estudiado, concluye que son difíciles y que no está capacitado para esa materia.
La indefensión aprendida puede ser realmente incapacitante, ya que el individuo sufre un déficit de actividad, es decir, permanece inactivo ante los acontecimientos y es incapaz de reaccionar.
El tratamiento que se da a las personas que se encuentran en esta situación suele ser lo que se conoce como terapia cognitiva, que consiste en ayudar a estas personas a “desaprender” que no tienen control sobre los acontecimientos.
En este video veréis como en menos de 5 minutos, chicos y chicas que a base de aprender y automatizar este tipo de indefensión se sienten incapaces para desarrollar competencias que en la mayoría de los casos no deberían suponer ningún problema para ellos.
¿Somos todos responsables de este tipo de condicionamiento?
La indefensión aprendida puede ser realmente incapacitante, ya que el individuo sufre un déficit de actividad, es decir, permanece inactivo ante los acontecimientos y es incapaz de reaccionar.
El tratamiento que se da a las personas que se encuentran en esta situación suele ser lo que se conoce como terapia cognitiva, que consiste en ayudar a estas personas a “desaprender” que no tienen control sobre los acontecimientos.
En este video veréis como en menos de 5 minutos, chicos y chicas que a base de aprender y automatizar este tipo de indefensión se sienten incapaces para desarrollar competencias que en la mayoría de los casos no deberían suponer ningún problema para ellos.
¿Somos todos responsables de este tipo de condicionamiento?
0 comentarios:
Publicar un comentario